• Janelas de sono não devem ser algo fixo, existe uma média que os bebês apresentam, mas você deve se preocupar com a necessidade do seu bebê. Ou seja, sempre, sempre, sempre observe os sinais de sono do seu bebê e coloque-o para dormir já com sono, mas antes de ficar muito cansado. 
  • Evite colocar seu bebê para dormir sem estar com sono, só porque antigamente esse era o horário dele dormir. As sonecas vão reduzindo e mudando de horário com o passar dos meses.
  • Se você sabe que seu bebê está com sono mas não dorme, observe o ambiente de sono e o ajuste, e invista em um ritual de sono relaxante com ruído branco.
  • Se o bebê estiver muito cansado por estar em um “efeito vulcânico” deixe-o dormir uma boa soneca restauradora nem que seja no seu colo, ou mesmo no peito! Quando ele estiver mais calmo retome a rotina habitual, não continue realizando as sonecas dessa forma posteriormente. 
  • Sempre que o bebê estiver em efeito vulcânico o importante é que ele saia do ciclo de exaustão!

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